Mục lục
Sụt cân là vấn đề thường gặp ở người bệnh tiểu đường. Vậy, tại sao tiểu đường bị sụt cân ? Giảm cân khi bị tiểu đường khi nào tốt, khi nào xấu ? Mời bạn cùng Diagold.net tìm hiểu ngay trong bài viết nhé !
1. Sụt cân đột ngột : dấu hiệu đầu tiên cần nghĩ ngay đến bệnh tiểu đường
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc sụt cân bất thường. Tuy nhiên, nếu bạn đang không áp dụng chế độ giảm cân nào mà cân nặng thay đổi đột ngột nhanh chóng thì bạn cần cảnh giác bởi nó có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lí tiềm ẩn trong đó có bệnh tiểu đường.
Tiểu đường là bệnh lý liên quan đến quá trình chuyển hoá. Bệnh xuất hiện khi lượng đường glucose trong máu tăng cao do sự thiếu hụt insulin hoặc đủ insulin nhưng cơ thể sử dụng không đúng cách ( đề kháng insulin ).
Triệu chứng của bệnh tiểu đường : Đi tiểu thường xuyên, khát nước, ăn nhiều nhưng nhanh đói, mắt mờ, sụt cân bất thường, mệt mỏi, vết thương lâu lành, ngứa da, tê bì chân tay….
Chính vì vậy, nếu bạn giảm hay tăng một vài cân có thể là vấn đề bình thường, nhưng nếu bạn sụt cân đột ngột không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu liên quan đến bệnh tiểu đường bạn cần lưu ý.
Sụt cân đột ngột – có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường
Xem thêm : Tiểu đường tuýp 2 uống thuốc gì tốt ?
2. Tại sao tiểu đường bị sụt cân ?
Có phải bạn thắc mắc ” tại sao bị tiểu đường ăn nhiều nhưng bị sụt cân “. Sụt cân là tình trạng thường gặp ở người bệnh tiểu đường. Bởi ở họ, cơ thể không chuyển hóa được đường từ thức ăn thành năng lượng. Lúc này cơ thể buộc phải lấy năng lượng từ mỡ và các cơ để hoạt động. Mặc khác, khi bị tiểu đường, việc thiếu insulin sẽ dẫn tới tình trạng giảm tổng hợp protein và mỡ, tăng quá trình tiêu protein, tiêu mỡ tất yếu sẽ dẫn đến người tiểu đường bị sụt cân.
Glucose ( đường ) rất quan trọng đối với sức khỏe vì đây là nguồn năng lượng cần thiết cho các tế bào cấu tạo nên cơ và mô, đồng thời đóng vai trò chính trong những hoạt động của não. Do đó khi gluose không được chuyển hóa, cơ thể ( tế bào ) tưởng rằng mình bị đói, nó sẽ tạo tín hiệu đến não khiến cơ thể phải ăn nhiều hơn. Đây là nguyên nhân vì sao người tiểu đường thường xuyên có cảm giác đói dù ăn liên tục. Và đương nhiên khi bạn ăn càng nhiều, lượng đường trong máu sẽ càng cao. Điều đó sẽ khiến thận phải làm việc nhiều hơn để đào thải lượng đường dư thừa qua nước tiểu, bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn và tăng cảm giác khát.
Tại sao người tiểu đường bị sụt cân ?
Chính vì vậy, các chuyên gia cho biết sụt cân ở người bệnh tiểu đường còn có liên quan đến triệu chứng đi tiểu. Lượng đường trong máu cao khiến bạn đi tiểu nhiều hơn và không uống đủ để thay thế dịch chất lỏng, bạn sẽ bị mất nước. Bên cạnh đó, thận của bạn phải làm việc nhiều hơn để lọc lượng đường dư thừa tích tụ trong cơ thể. Nồng độ glucose trong nước tiểu tăng sẽ kéo theo chất dịch từ mô của bạn. Khi bạn bị mất glucose qua nước tiểu, bạn cũng mất đi năng lượng. Mất nước nhiều hơn, có thể dẫn đến giảm cân nhanh.
Và chính cơ chế này đã dẫn đến hiện tượng hệ nội tiết chuyển hóa cơ thành chất béo với mục đích đáp ứng những hoạt động của cơ thể. Đây chính là cơ chế, là lý do dẫn đến tình trạng sụt cân đột ngột ở người bệnh. Nếu tình trạng này không được điều trị nó có thể dẫn đến ketoacidosis (DKA – một tình trạng nghiêm trọng) cơ thể sẽ sản sinh ra xeton làm tăng tính acid máu, gây tổn thương nghiêm trọng và có thể dẫn đến tử vong.
3. Tiểu đường bị sụt cân : Khi nào cần giảm cân cho người bệnh tiểu đường
Khi nào cần giảm cân cho người bệnh tiểu đường ? Sụt cân đột ngột nhanh chóng là vấn đề đáng lo ngại khi mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, tình trạng thừa cân, béo phì gây nhiều ảnh hưởng xấu đến người bệnh, đặc biệt là người bệnh tiểu đường tuýp 2.
Béo phì là tình trạng mỡ dư thừa tích tụ ở một số bộ phận như bụng, đùi, mông hay toàn bộ cơ thể. Để đánh giá mức độ thừa cân, béo phì, các chuyên gia thường dựa trên chỉ số BMI được tính theo công thức :
Bảng phân loại cân nặng theo chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và người châu Á ( IDI&WPRO ):
Theo các nhà nghiên cứu, ở những người thừa cân béo phì, lượng mỡ tích tụ sẽ tiết ra những chất gây tổn thương hệ insulin, đặc biệt vòng em càng lớn, cơ thể càng kháng với insulin. Càng kháng với insulin, tuyến tụy càng sản sinh insulin nhiều hơn để đạt được hiệu quả kiểm soát đường, cuối cùng tuyến tụy kiệt sức và giảm hoặc ngừng sản sinh insulin, điều này vô cùng bất lợi cho người bệnh tiểu đường.
Chính vì vậy, giảm cân sẽ giúp cải thiện hoạt động của insulin, giảm đề kháng insulin, hạ đường huyết hiệu quả. Hơn nữa người bệnh tiểu đường tuýp 2 giảm cân cùng với xây dựng một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bệnh tiểu đường của bạn thuyên giảm, tinh thần thoải mái và ngủ ngon hơn – giúp giảm được các yếu tố dẫn đến nguy cơ biến chứng tiểu đường. Do vậy, đối với những bệnh nhân tiểu đường bị thừa cân, việc giảm cân là vô cùng quan trọng.
Tuy nhiên, trong quá trình giảm cân người bệnh nên thăm khám sức khỏe thường xuyên để bác sĩ theo dõi đường huyết, từ đó giúp điều chỉnh phác đồ điều trị tiểu đường phù hợp ( thuốc điều trị và insulin ). Bệnh tiểu đường là căn bệnh có nhiều biến chứng nguy hiểm và diễn biến phức tạp. Do đó, người bệnh nên lưu ý cân bằng phù hợp giữa bệnh tiểu đường và giảm cân để phù hợp với từng cá thể khác nhau. Bạn hãy thường xuyên kiểm soát chặt chẽ lượng đường trong máu của bạn trong quá trình giảm cân.
4. Những lưu ý hạn chế biến chứng sụt cân do tiểu đường
Cho đến hiện nay, bệnh tiểu đường vẫn còn là vấn đề nhức nhói của nến y học hiện đại lẫn y học cổ truyền vì vẫn chưa có phương pháp điều trị dứt điểm. Tuy nhiên, nếu biết cách ăn uống, tập thể dục và sử dụng thuốc hỗ trợ điều trị không những giúp bệnh sẽ cải thiện tốt hơn mà còn giảm được những biến chứng nguy hiểm của bệnh trong đó có sụt cân.
Tập thể dục đúng cách
Tập thể dục thường xuyên đều đặn giúp giữ lượng đường trong máu luôn ổn định và cân bằng. Người bệnh tiểu đường nên lựa chọn các bài tập thể thao phù hợp, vận động đúng cách, đúng thời điểm sẽ giúp duy trì cân nặng ổn định, hạn chế sụt cân đột ngột.
Tuy nhiên, cần phải đảm bảo luyện tập đúng bài tập, luyện tập đúng với khả năng và tình trạng sức khỏe của bản thân. Tránh tình trạng luyện tập quá sức, không khoa học có thể dẫn đến phản tác dụng.
Cách tăng cân cho người bệnh tiểu đường
Dinh dưỡng phù hợp
Chế độ ăn uống đối với bệnh nhân tiểu đường là điều vô cùng quan trọng cần phải lưu ý. Người bệnh phải xây dựng thực đơn sao cho vừa giữ được mức đường huyết lý tưởng vừa duy trì cân nặng hợp lý, tránh sụt cân đột ngột.
Chế độ ăn uống hợp lý cần phải chọn các loại thực phẩm tinh bột ít gây tăng đường huyết như gạo lứt, đậu đỗ, rau xanh, ngũ cốc nguyên cám…. Hạn chế đồ ăn sẵn, giảm đồ ăn dầu mỡ mà thay vào đó nên ăn chất béo bão hòa đơn và chất béo bão hòa đa có trong: Dầu ô liu, dầu hạt cải, quả bơ, đậu phộng, hạt điều, bơ hạnh nhân…Ngoài ra, người bệnh cũng nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày ( 3 bữa chính và 2 – 3 bữa phụ ), các bữa chính không nên ăn quá no. Không những thế, cần chú ý tuyệt đối không sử dụng các loại chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê,…
Sụt cân nhanh là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị rối loạn chuyển hóa nghiêm trọng. Rối loạn chuyển hóa sẽ làm tăng nguy cơ biến chứng tiểu đường. Do đó, bên cạnh việc dùng thuốc, vận động dinh dưỡng hợp lý, người bệnh nên sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược giúp hạ và ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường. Tại Việt Nam, Tpcn Diagold là một sản phẩm uy tín được các chuyên gia khuyên dùng, người bệnh có thể tham khảo TẠI ĐÂY.
Trên đây là những thông tin về căn bệnh tiểu đường và nguyên nhân tại sao người tiểu đường bị sụt cân. Để đảm bảo sức khỏe của bản thân, nếu bạn cảm thấy cơ thể giảm cân một cách đột ngột khoảng 5% trọng lượng cơ thể trong vòng từ 2 – 4 tuần không rõ lý do, bạn cần đi kiểm tra sức khỏe để nhận biết rõ nguyên nhân của vấn đề. Càng sớm phát hiện ra rắc rối, khả năng điều trị bệnh thành công càng cao.
Xem thêm : Tiểu đường mỡ máu nên ăn gì ? thực phẩm nào tốt ?
