Mục lục
Tiểu đường đi tiểu đêm không chỉ là nỗi thống khổ gây mất ngủ, ngủ không sâu giấc, căng thẳng tâm lý… mà còn là dấu hiệu cảnh báo biến chứng nguy hiểm đang cận kề – suy thận. Vậy làm thế nào để người tiểu đường giảm tiểu đêm đồng thời đẩy lùi biến chứng đáng sợ này ?
1. Nguyên nhân gây tiểu đêm khi bị tiểu đường
Một người bình thường thường phải đi tiểu từ 6 – 7 lần trong 24 giờ, ban đêm bạn thường ngủ một mạch đến sáng. Tuy nhiên đối với người bệnh tiểu đường thì ngược lại, do đường máu cao có thể đi tiểu nhiều hơn bình thường rất nhiều lần. họ có thể phải dậy đi tiểu trung bình 3 – 4 lần trong đêm, thậm chí có người đi tiểu đêm tới cả chục lần. Vì sao lại như vậy ?
Theo các chuyên gia tình trạng tiểu đêm ở người bệnh tiểu đường thường do 3 nguyên nhân chính sau đây :
Tiểu đêm do lượng đường trong máu tăng cao
Nguyên nhân là do cơ thể bạn muốn loại bỏ lượng đường dư thừa, thận hoạt động mạnh hơn nên sẽ đi tiểu nhiều hơn. Bình thường cơ thể bạn tái hấp thu glucose khi nó đi qua thận của bạn. Khi lượng đường trong máu tăng cao, cơ thể chúng ta sẽ phản ứng bằng cách tăng đào thải đường từ máu ra ngoài thông qua nước tiểu. Ngoài ra, khi đường huyết cao cũng gây xơ hóa thận, làm các lỗ lọc ở cầu thận to ra, điều này khiến đường trong máu càng dễ dàng lọt qua các lỗ lọc để đi xuống ống dẫn tiểu.
Người bệnh tiểu đường đi tiểu đêm nhiều lần có nguy hiểm không
Điều này khiến cơ thể tạo ra nhiều nước tiểu và phải mất nước. Kết quả: Bạn sẽ phải đi thường xuyên hơn. Bạn cũng có thể đi ra ngoài nhiều hơn. Bởi vì bạn đi tiểu rất nhiều, bạn có thể rất khát. Khi bạn uống nhiều hơn, bạn cũng sẽ đi tiểu nhiều hơn.
Điều bạn cần biết : Tiểu đường bị tê bì chân tay : nguyên nhân cách điều trị hiệu quả
Tiểu đêm do chức năng thận bị suy giảm
Chức năng thận suy giảm là một trong những nguyên nhân gây tiểu đêm ở người bệnh tiểu đường. Nếu ở người bình thường có thận khỏe mạnh sẽ có chức năng tái hấp thu lại nước, làm cô đặc nước tiểu. Nhưng đối với người bệnh tiểu đường, khi đường huyết tăng cao, độ nhớt trong máu tăng khiến thận phải làm việc quá tải, các mao mạch ở thận sẽ bị tổn thương, dày lên, làm cản trở khả năng lọc máu và làm giảm khả năng tái hấp thu nước ở thận. Đường huyết tăng làm thận phải kéo nước từ cơ thể để pha loãng nước tiểu, làm cho khối lượng nước tiểu được tạo ra nhiều hơn, dẫn đến tiểu nhiều cả ngày lẫn đêm.
Tiểu đường do uống nước quá nhiều
Khô họng, khát nước, tiểu nhiều là một trong những triệu chứng bệnh tiểu đường. Và khi uống nhiều nước như vậy vô tình làm tăng lượng nước trong cơ thể, thận phải đào thải nhiều hơn gây ra hiện tượng tiểu đêm nhiều lần.
2. Người tiểu đường bị tiểu đêm nhiều lần có nguy hiểm không ?
Tiểu đêm nhiều lần, người tiểu đường có nguy cơ phải chạy thận. Bởi theo các chuyên gia, khi chức năng thận ở người tiểu đường bị suy giảm, các chất độc hại trong cơ thể như ure, creatinin,… không đào thải được ra ngoài sẽ tích tụ lại trong cơ thể. Nếu tình trạng này kéo dài, người bệnh không chạy thận nhân tạo hoặc không thay thận để đẩy bớt chất độc ra ngoài, người bệnh sẽ không thể duy trì sự sống. Theo một số liệu thống kê cho thấy, tỷ lệ tử vong do suy thận giai đoạn cuối lên đến 90%, việc thay thận hay điều trị đều vô cùng tốn kém.
Bởi vậy, bệnh nhân tiểu đường trên 5 năm, ít nhất mỗi năm 1 lần nên làm xét nghiệm albumin niệu vi lượng (Microalbumin niệu) trong nước tiểu để phát hiện sớm các tổn thương tại thận
Tiểu đường đi tiểu đêm nhiều lần có nguy hiểm không ?
Điều bạn cần biết : Đường huyết tăng cao sau ăn làm gì để giảm ?
3. Làm thế nào để hết tiểu đêm do tiểu đường ?
Theo các chuyên gia, người bệnh tiểu đường muốn giảm tiểu đêm cũng như cải thiện chức năng suy thận tiểu đường thì người bệnh phải kết hợp đồng bộ nhiều giải pháp. Trong đó, cách tốt nhất người bệnh tiểu đường phải kiểm soát tốt chỉ số đường huyết, duy trì chúng ở mức an toàn ổn định.
3.1. Kiểm soát đường huyết
Đường huyết tăng cao chính là một trong những nguyên nhân gây tiểu nhiều, tiểu đêm. Do đó, để giảm bớt tình trạng tiểu đêm do tiểu đường, người bệnh cần phải kiểm soát tốt đường huyết trong giới hạn cho phép bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, luyện tập và dùng thuốc hợp lý.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
– Người bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn tinh bột, tăng cường bổ sung nhiều rau xanh.
– Hạn chế ăn bánh kẹo ngọt, đường, đồ cay nóng, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá..
– Cung cấp viatmin khoáng chất có trong rau củ quả trái cây…khi ăn trái cây nên ăn nguyên quả hạn chế uống nước ép
– Ưu tiên lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp ( GI ) hạn chế sử dụng thực phẩm có chỉ số đường huyết cao
Cách giảm tiểu đêm ở người bệnh tiểu đường
Thường xuyên vận động
Người bệnh cần thường xuyên luyện tập thể dục 30 phút/ngày với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe đạp, bơi lội, yoga, dưỡng sinh…
Điều bạn cần biết : Tiểu đường ăn sáng món gì vừa ngon vừa ổn định đường huyết
3.2. Lưu ý khi ăn bữa tối
Hạn chế ăn mặn, ăn canh, uống nước rau luộc, uống nhiều nước trước khi đi ngủ để tránh thức dậy đi tiểu vào ban đêm. Ngoài ra, người bệnh tiểu đường cũng nên tránh cà phê, thuốc lá, trà đặc vì sẽ làm ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ.
3.3. Lưu ý trước khi đi ngủ
Đi tiểu trước khi đi ngủ, ngủ trong không gian phòng mát mẻ, không nóng quá, cũng không lạnh quá, đặc biệt vào mùa hè, người bệnh không nên máy lạnh ở nhiệt độ thấp hoặc quạt xoáy vào người, bởi điều này sẽ khiến mạch co lại, làm tăng máu đi qua thận, tăng hình thành lượng nước tiểu.
3.4. Tập thể dục nhẹ trước khi đi ngủ
Vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga trước khi đi ngủ 30 phút sẽ giúp người bệnh tiểu đường có giấc ngủ sâu hơn,kéo dài hơn, điều này cũng giúp quên đi việc phải đi tiểu đêm.
3.5. Dùng thảo dược thiên nhiên giúp hạ đường huyết, ngăn biến chứng tiểu đường
Bên cạnh điều chỉnh chế độ ăn uống vận động, người bệnh tiểu đường cần duy trì uống thuốc đúng và đủ liều. Tuy nhiên, tác dụng phụ của thuốc tây có thể gây tổn thương cho gan, thận. Do đó, để khắc phục tình trạng này, các chuyên gia khuyên người bệnh nên dùng đông tây y kết hợp để tránh tăng gánh nặng cho gan, thận.
Trong đó, các loại thảo dược Đông y đã được các nhà nghiên cứu chứng minh có tác dụng rất tốt cho người bệnh tiểu đường như nấm linh chi, dây thìa canh, mạch môn, hoài sơn, trạch tả, sinh địa…các loại thảo dược này không những giúp hạ và ổn định đường huyết, giảm HbA1c hiệu quả mà còn giúp bồi bổ, tăng cường chức năng gan, thận, giúp gan thận làm việc tốt hơn.
Tpcn Diagold được chiết xuất từ các thảo dược kể trên được gia giảm hàm lượng chính xác đem đến tác dụng hiệp đồng giúp tăng cường lưu thông máu, loại bỏ độc tố và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tuyến tụy, giúp tuyến tụy tăng cường chức năng. Nhờ vậy, người bệnh sẽ giảm đường huyết, phòng ngừa được các nguy cơ biến chứng có thể xảy đến bất cứ lúc nào, không làm hư hại các cơ quan mà giúp bảo vệ các cơ quan và hạn chế tiến triển biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.
Bạn đọc quan tâm sản phẩm Diagold vui lòng liện hệ hotline 0915 444 020 hoặc tìm hiểu thêm thông tin TẠI ĐÂY
Người bệnh tiểu đường đi tiểu đêm nhiều lần là bệnh lý không còn quá xa lạ. Tuy nhiên nếu để tình trạng này kéo dài mà không biện pháp can thiệp sẽ tiềm tàng nguy cơ suy thận, thậm chí tử vong. Chính vì vậy nếu người bệnh phát hiện bất kỳ bất thường nào khi điều trị tiểu đường đừng quên tham khảo ngay ý kiến bác sĩ để có hướng xử lý tốt nhất. Đừng quên tham khao bổ sung thêm thảo dược thiên nhiên Diagold để sống lâu hơn với bệnh tiểu đường bạn nhé !
Xem thêm : Giấy chứng nhận Bộ y tế Diagold
