Tiểu đường uống ca cao được không ?

Nhiều người tin rằng người bị bệnh tiểu đường không nên sử dụng bôt ca cao hằng ngày bởi ca cao mang vị ngọt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng.Nhưng trên thực tế thì người bị bệnh tiểu đường uống ca cao được không ? Hãy cùng Diagold.net tìm hiểu trong bài viết này bạn nhé!

1. Lợi ích của ca cao đối với sức khỏe

Trước khi tìm hiểu người bị tiểu đường uống ca cao được không thì chúng ta nên biết về bột ca cao là gì cũng như là uống ca cao có tốt cho sức khỏe không ?

Bột ca cao là gì ? Bột ca cao là bột được làm từ quả của cây ca cao, sau đó hạt được sấy khô và nghiền nhỏ tạo ra dạng bột nguyên chất. Bột ca cao là một trong những sản phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Cụ thể : 

Giúp giảm huyết áp cao

Cacao, cả ở dạng bột và ở dạng sôcôla đen, có thể giúp giảm huyết áp. Trong ca cao có các flavanol –  đây là chất giúp cải thiện nồng độ oxit nitric trong máu, tăng cường chức năng của các mạch máu và giảm huyết áp.

Tiểu đường uống ca cao được không

Giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Ngoài việc hạ huyết áp, cacao còn có các đặc tính khác có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Bên cạnh công dụng giúp thư giãn và làm giãn các động mạch và mạch máu, ca giảm lượng cholesterol xấu LDL, làm loãng máu, giảm viêm. Từ đó giúp giảm nguy cơ đau tim, suy tim và đột quỵ

Cải thiện chức năng não bộ

Theo các nhà nghiên cứu, trong ca cao có hàm lượng polyphenol cao  có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh bằng việc cải thiện chức năng não và lưu lượng máu lên não.

Cải thiện tâm trạng, chống trầm cảm

Uống ca cao nguyên chất hàng ngày bạn có thể giảm được sự mệt mỏi, lo âu, giúp cải thiện sự bình tĩnh và tăng cảm giác hài lòng. Ăn sôcôla đen giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường sức khỏe tâm lý.

Chống lão hóa da

Uống ca cao nguyên chất hoặc kết hợp với các thành phần khác có thể giảm nếp nhăn trên da, tăng độ đàn hồi và giảm tình trạng thô ráp của da.

Kiểm soát cân nặng 

Bổ sung cacao sẽ giúp bạn điều chỉnh việc sử dụng năng lượng, giảm sự thèm ăn, giảm quá trình viêm và tăng quá trình oxy hóa chất béo và tăng cảm giác no.

Tốt cho răng và da

Cacao chứa nhiều hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, chống enzyme và kích thích miễn dịch, tốt cho sức khỏe răng miệng. Polyphenol cacao đã cho thấy lợi ích đáng kể cho làn dagiúp chống nắng, tăng lưu thông máu trên da, chống lão hóa.

Ngoài những công dụng kể trên thì ca cao còn giúp người bệnh giảm xơ gan, chống táo bón, phòng chống ung thư hiệu quả. Tuy nhiên trên thị trường có rất nhiều loai ca cao có đường, do đó, người bệnh tiểu dường nên thận trọng khi chọn lựa nhé !

Xem thêm : Tiểu đường ăn na ( mãng cầu ta ) được không ?

2. Bệnh tiểu đường uống ca cao được không ? 

Người bị bệnh tiểu đường uống ca cao được không ? Nhiều người cho rằng ăn socola nhiều chắc chắn không tốt cho việc kiểm soát lượng đường trong máu, nhưng ngược lại, cacao có một số tác dụng chống tiểu đường. Bởi vì :

Cacao giúp tăng độ nhạy insulin, insulin là một loại hormone tiết ra từ tuyến tụy được sử dụng để chuyển hóa đường trong máu vào các tế bào và đốt cháy thành năng lượng, giúp cơ thể hoạt động. Thiếu hoặc thừa insulin là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường. Theo các nhà nghiên cứu, flavanol trong cacao có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thu carbohydrate trong ruột, cải thiện bài tiết insulin, giảm viêm và kích thích sự hấp thu đường từ máu vào cơ bắp. Từ đó, giúp cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu và giảm viêm ở những người mắc bệnh tiểu đường và không bị tiểu đường.

Bên cạnh đó, trong ca cao còn chứa Polyphenol và Theobromin Đây là những chất có khả năng giúp làm giảm những chuyển biến xấu của bệnh tiểu đường. Trong đó Polyphenol là 1 chất có đặc tính chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại được sự viêm nhiễm và các chất gây nên bệnh ung thư.

Hơn nữa, bột cacao là nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, thấp hơn hẳn so với các loại trái cây khác. Đường trong ca cao là đường tự nhiên nên người bệnh tiểu đường uống ca cao không những không ảnh hưởng đến đường huyết mà còn tốt cho sức khỏe người bệnh.

Người bị bệnh tiểu đường uống được ca cao không

Xem thêm : Tiểu đường uống nước cam được không ?

3. Cách người bệnh tiểu đường uống ca cao hợp lý ?

Như vậy chúng ta đã biết: “ Tiểu đường uống ca cao được không ? ” Ca cao tốt cho người bệnh tiểu đường nhưng uống ca cao như thế nào mới đúng và tốt cho sức khỏe ?. Dưới đây là cách uống ca cao tốt cho người bệnh tiểu đường bạn cần biết:

Người bệnh tiểu đường uống ca cao nên

+ Nên uống ca cao với liều lượng vừa đủ, không nên uống quá nhiều, lượng tiêu thụ tối đa là khoảng 40gr hoặc 4 thìa cà phê một ngày.

+ Uống tối đa 2 cốc cacao/ngày để giúp cơ thể thoải mái và được cung cấp năng lượng cần thiết.

Người bệnh tiểu đường uống ca cao không nên

+ Không nên uống ca cao sau bữa tối và gần với giờ đi ngủ. Trong ca cao có một lượng cafein, chúng có thể gây kích thích não bộ, khiến bạn khó ngủ hơn và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng.

+ Không cho sữa hoặc đường khi pha chế cao cao vì điều này có thể khiến người bệnh tiểu đường bị tích mỡ dẫn đến béo phì.

Cách uống ca cao nguyên chất cho người tiểu đường

Xem thêm : Bệnh tiểu đường nên ăn rau gì để trị tiểu đường ?

4. Tiểu đường ăn sô cô la đen được không ?

Socola đắng nguyên chất, socola đen nguyên chất là các sản phẩm được làm từ cacao, bơ cacao, vanilla, lecithin và đường. Do trong thành phần có đường nên nhiều người tiểu đường e ngại khi sử dụng vì sợ tăng đường huyết. Vậy người bệnh tiểu đường ăn sô cô la được không ?

Đa phần socola đen nguyên chất sẽ có hàm lượng cacao từ 70 – 100%, 0% đường và không chất phụ gia. Chính vì vậy các nhà nghiên cứu cho rằng ăn socola điều độ và đúng liều lượng sẽ mang đến những lợi ích hiệu quả và giúp cho việc phòng tránh bệnh tiểu đường.

Theo dữ liệu của trường đại học Sydney, sô cô la đen được xếp vào nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết rất thấp GI = 23, thậm chí thấp hơn nhiều so với một số loại trái cây khác như: táo (GI40), chuối (GI45)…. Chính vì vậy, sô cô la đen hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến lượng đường huyết mà còn giúp người bệnh giảm cảm giác thèm ngọt nên rất tốt cho sức khoẻ người bệnh tiểu đường. 

Bị tiểu đường ăn socola được không

Theo đó, sô cô la đen được làm từ ca cao nên chúng cũng có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp giảm tình trạng kháng insulin, giúp quá trình chuyển hóa diễn ra nhẹ nhàng hơn. Sôcôla đen rất giàu polyphenol và flavanoid, hai hợp chất có nguồn gốc từ thực vật, hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp cải thiện chức năng miễn dịch, ngăn chặn ung thư cùng một số bệnh liên quan đến tình trạng viêm, giảm tiêu chảy và phòng ngừa bệnh tim mạch…

Nhờ sô cô la, khẩu phần dinh dưỡng của người bệnh tiểu đường không còn hạn hẹp nữa. Ăn hoặc uống các thức uống dinh dưỡng từ sô cô la với liều lượng thích hợp có thể thuyên giảm bệnh tiểu đường, giúp cơ thể khỏe mạnh và đầy sức sống.

Bên cạnh bữa ăn giàu dinh dưỡng, người bệnh tiểu đường có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thiên nhiên, vừa an toàn lại tăng cường sức khỏe. Một trong số đó có thể kể các loại sản phẩm thiên nhiên Diagold với chiết xuất từ các thảo dược như dây thìa canh, Nấm linh chi, hoài sơn, Sinh địa, Mạch môn…các thảo dược này đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh giúp làm giảm đáng kể nguy cơ tăng đường huyết và giúp phòng ngừa nguy cơ xảy ra biến chứng tiểu đường. Nếu bạn muốn sử dụng nhưng ngại vì mùi vị của thảo dược thì cũng đừng lo, từng viên uống Diagold đã được bào chế dưới dạng viên uống che dấu mùi vị nên rất dễ uống, tiện lợi cho người sử dụng.  

ƯU ĐÃI SIÊU TIẾT KIỆM CHO NGƯỜI SỬ DỤNG

Để tri ân khách hàng và tiết kiệm chi phí cho người sử dụng, nhãn hàng Diagold đang có nhiều chương trình vô cùng hấp dẫn: + Khi mua 5 hộp sản phẩm thiên nhiên Diagold, khách hàng sẽ được tặng ngay 2 hộp cùng loại

+ Khi mua 3 hộp sản phẩm thiên nhiên Diagold 90 viên, khách hàng sẽ được tặng 1 hộp cùng loại

Hãy đăng ký để tham gia chương trình !

Nếu quý độc giả còn thông tin nào muốn biết về cách điều trị bệnh tiểu đường hoặc đặt mua sản phẩm thiên nhiên Diagold, xin vui lòng gọi tới số hotline 0915.444.020; hotline (ZALO): 0961.999.020

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn có thêm kiến thức hữu ích ” tiểu đường uống ca cao được không ? ” hay cách uống ca cac nguyên chất dành cho người tiểu đường. Ca cao có thể tương tác với những thuốc bạn đang dùng hay tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Do đó, ban hãy ham khảo ý kiến tư vấn của thầy thuốc hay bác sĩ trước khi sử dụng. Chúc bạn nhiều sức khỏe !