Mục lục
Rối loạn chuyển hóa là một vấn đề nghiêm trọng của cơ thể nếu không phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra một số biến chứng nghiêm trọng tới sức khỏe, như bệnh tiểu đường, tim, đột quỵ hoặc cao huyết áp…vậy nguyên nhân gây bệnh này là gì ? làm sao để phòng tránh và điều trị rối loạn chuyển hóa ? cùng tìm hiểu nhé.
1. Rối loạn chuyển hóa là bệnh gì ?
Rối loạn chuyển hóa là một nhóm tập hợp các yếu tố nguy cơ trên cơ thể người bệnh bao gồm tình trạng béo bụng, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, tình trạng kháng insulin hoặc rối loạn dung nạp glucose. Tấc các yếu tố này làm tăng khả năng mắc các bệnh như tiểu đường tuýp 2, bệnh tim hoặc đột quỵ.
Khi bị rối loạn chuyển hóa, người bệnh thường gặp phải các triệu chứng như mệt mỏi, khát nước, vòng eo lớn, vàng da, sụt cân không rõ lý do….Nếu bạn nhận thấy cơ thể xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào, bạn hãy đến ngay bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị kịp thời tránh các biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe.
Rối loạn chuyển hóa là gì
Xem thêm : Tiểu đường có mấy tuýp ? tuýp nào nguy hiểm nhất
2. Nguyên nhân gây bệnh rối loạn chuyển hóa ?
Rối loạn chuyển hóa có phải là cửa ngõ của bệnh tiểu đường ? Theo các nhà nghiên cứu, bệnh rối loạn chuyển hóa có liên quan chặt chẽ đến bệnh béo phì hoặc ít vận động cơ thể. Ngoài ra, đề kháng insulin cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.
Theo sinh lý bình thường, sau mỗi bữa ăn một lượng nhỏ insulin – một hormon do tuyến tụy tiết ra sẽ vận chuyển đường từ thức ăn vào trong các tế bào để tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động. Tuy nhiên khi cơ thể đề kháng với insulin, các tế bào trong cơ thể bị giảm khả năng đáp ứng với insulin, cơ thể sẽ không dụng nạp được glucose. Điều này khiến lượng đường trong máu tăng cao ngay cả khi cơ thể cố gắng tiết ra nhiều insulin để giảm đường huyết.
Tình trạng vừa tăng insulin máu vừa đề kháng insulin đồng thời lượng glucose trong máu vẫn cao do không được vận chuyển vào trong tế bào và gây ra nhiều hậu quả khác nhau trong đó có bệnh tiểu đường tuýp 2. Bên cạnh đó, khi nồng độ insulin trong máu tăng lên sẽ tác động lên quá trình chuyển hóa lipid của cơ thể, làm tăng triglycerrid máu và các chất béo khác. Kết quả làm cho huyết áp tăng, người bệnh có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, béo phì, hội chứng buồn trứng đa nang…
Kháng insulin – vấn đề thường gặp ở người bệnh tiểu đường tuýp 2
3. Rối loạn chuyển hóa có nguy hiểm không ? Một số bệnh rối loạn chuyển hóa
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hiện nay có khoảng 20% – 25% người trưởng thành trên toàn cầu mắc hội chứng rối loạn chuyển hóa. Hội chứng này làm gia tăng số người bị tiểu đường – một căn bệnh mãn tính phổ biến nhất trên thế giới và là một trong các nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Sự nguy hiểm của hội chứng chuyển hóa đó là làm tăng gấp đôi nguy cơ tử vong, tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não cao gấp 3 lần so với người bình thường.
Những rối loạn chuyển hóa sẽ thúc đẩy sự hình thành và phát triển của các mảng xơ vữa trong động mạch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tai biến mạch máu não, thậm chí tử vong.
Không những thế, rối loạn chuyển hóa còn có thể gây ra các tổn thương phối hợp với nhau như béo phì, tăng huyết áp, tăng đề kháng insulin, bệnh tiểu đường tuýp 2.
Rối loạn chuyển hóa còn có thể gây ra các tổn thương phối hợp với nhau như béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường tuýp 2.
Xem thêm : Bị tiền tiểu đường có cần phải uống thuốc không ?
4. Cách phòng tránh và điều trị bệnh rối loạn chuyển hóa
Có thể thấy hội chứng rối loạn chuyển hóa tiềm ẩn nhiều nguy hiểm đối với sức khỏe như huyết áp, mức cholesterol và tăng lượng đường trong máu. Vì vậy để phòng ngừa các nguy cơ này bạn nên thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ, bên cạnh đó bạn cần xây dựng chế độ ăn uống, vận động khoa học đặc biệt nếu bạn có mắc các bệnh lý đi kèm bạn cần được thăm khám và điều trị tích cực.
Chế độ ăn uống khoa học
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học lành mạnh là một trong yếu tố quan trọng giúp cải thiện mức huyết áp, cholesterol và tình trạng kháng insulin trong cơ thể. Tùy theo tình trạng của từng người, bạn nên tham khảo ý kiến các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Tập thể dục thường xuyên
Theo các chuyên gia sức khỏe, việc luyện tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn phòng ngừa và cải thiện các vấn đề về sức khỏe như tim, mạch, huyết áp, kháng insulin, mức cholesterol mà còn giúp bạn duy trì cân nặng hiệu quả. Tập thể dục đều đặn từ 30 – 45 phút mỗi ngày với cường độ vừa sức với các bài tập như đi bộ hoặc chạy bộ là một trong những lựa chọn phù hợp.
Tập thể dục thường xuyên vừa giúp tăng cường sức khỏe vừa giúp giảm cân hiệu quả
Giảm cân
Theo các nghiên cứu cho biết, khi giảm khoảng 7%-10% trọng lượng cơ thể sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp và kháng insulin cũng như hỗ trợ điều trị các căn bệnh này hiệu quả.
Bỏ thuốc lá, rượu bia
Tuy thuốc lá không phải là yếu tố nguy cơ gây ra hội chứng chuyển hóa, nhưng thuốc lá có khả năng làm cơ thể tăng đề kháng insulin, tăng khả năng mắc bệnh mạch máu và bệnh tim.
Kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng liên tục có thể làm bạn suy sụp về tinh thần và thể chất. Do đó, bạn nên áp dụng các bài tập như thiền, yoga, để giảm căng thẳng tinh thần lẫn cảm xúc và thể chất, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tổng thể hiệu quả.
Sử dụng thuốc điều trị
Khi áp dụng các biện pháp thay đổi lối sống không đạt được hiệu quả cao, bạn có thể phải cần đến thuốc để điều trị rối loạn chuyển hóa. Tùy theo tình trạng bệnh mắc phải người bệnh sẽ chỉ định các thuốc điều trị khác nhau như thuốc tăng huyết áp, thuốc trị tiểu đường, thuốc giảm cholesterol, Aspirin….
Sử dụng thuốc điều trị giúp cải thiện hội chứng chuyển hóa
Xem thêm : Bệnh tiểu đường nên ăn gì để ổn định đường huyết ngăn biến chứng
5 bài tập chữa bệnh tiểu đường hiệu quả bạn nên biết ?
Những năm gần đây, số người mắc hội chứng rối loạn chuyển hóa ngày một tăng cao. Trong đó, có rất nhiều trường hợp bệnh đã chuyển biến nghiêm trọng, dẫn đến những tổn thương nặng nề cho cơ thể. Chính vì vậy, mọi người cần nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe cho mình và người thân. Trên đây là những thông tin mang tính chất tham khảo. Nếu thắc mắc xin vui lòng liên hệ trực tiếp với bác sĩ của bạn.
