Mục lục
Uống rượu bia sẽ là có lợi cho nhiều người nếu uống với lượng vừa phải. Tuy nhiên, đối với những người có vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tiểu đường thì người bị bệnh tiểu đường có uống bia rượu được không ? rượu bia là tăng đường huyết hay hạ đường huyết người bệnh tiểu đường.
1. Rượu bia ảnh hưởng thế nào đến bệnh tiểu đường
Người bị bệnh tiểu đường uống bia, rượu được không ? Rượu bia đều xếp vào đồ uống có cồn và nếu lạm dụng đều có hại cho sức khỏe. Trên thực tế, những loại đồ uống này được xếp vào nhóm “thuốc” an thần vì có thể gây suy yếu hệ thần kinh. Tùy vào số lượng rượu bia tiêu thụ, mà mức độ ảnh hưởng của chúng đến cơ thể khác nhau. Nếu bạn uống số lượng ít, chúng sẽ gây kích thích vị giác tạo cảm giác ăn miệng, vui vẻ hơn. Còn nếu bạn uống với số lượng nhiều thì chúng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Rượi bia sau khi tiêu thụ sẽ được dạ dày và ruột non hấp thu nhanh chóng, sau đó sẽ đi vào máu. Với nhiều người, một ly rượu, bia sẽ chẳng gây hại gì cả. Bởi khi uống gan có thể phân hủy khoảng một ly rượu tiêu chuẩn mỗi giờ. Trong đó, số lượng cồn dư thừa sẽ di chuyển khắp cơ thể, số còn lại sẽ được loại bỏ bởi phổi, thận và da qua đường nước tiểu và mồ hôi.
Tiểu đường uống rượu bia được không
Dưới đây là một số tác động của rượu bia đến đường huyết và điều trị bệnh tiểu đường, bạn cần phải lưu ý :
Uống bia, rượu gây ảnh hưởng đến đường huyết
Uống bia rượu có gây tăng đường huyết không ? Tiêu thụ quá nhiều rượu bia có thể làm giảm hiệu quả tổng thể của hormone cân bằng đường huyết – insulin. Tùy vào số lượng uống, rượu có thể làm cho mức đường huyết tăng lên hoặc giảm xuống. Ngoài ra, rượu còn có thể gây hạ đường huyết quá mức do chúng tương tác với một số thuốc điều trị tiểu đường như sulfonylureas và meglitinides ( thuốc giúp tăng sản sinh insulin ) Do đó, bạn cần cản trọng khi uống rượu bia và thuốc hạ đường.
Rượu bia làm giảm chức năng gan
Trong cơ thể người, gan là nơi dự trữ glucose dư thừa dưới dạng glycogen. Khi cơ thể nhịn đói, glycogen sẽ chuyển thành glucose để đảm bảo nồng độ đường trong máu không quá thấp sẽ ảnh hưởng đến não bộ. Khi người bệnh tiểu đường uống rượu quá nhiều, gan bị tổn thương và chức năng dự trữ glucose bị giảm sút vì phải đào thải rượu ra khỏi máu. Chính vì vậy, nếu đường huyết của bạn thấp, tuyệt đối đừng nên uống rượu bia.
Rượu bia có thể gây tăng cân
Rượu bia có thể gây kích thích ngon miệng, tăng cảm thác thèm ăn, khiến bạn mất kiểm soát ăn uống, điều này xảy ra thường xuyên sẽ khiến cơ thể bị thừa cân, béo phì và có thể gây tăng lượng đường trong máu.
Gây ảnh hưởng não bộ
Tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn có thể gây ảnh hưởng không tốt đến não bộ, do chúng tác động lên thần kinh trung ương. Chúng sẽ khiến bạn mất khả năng phán đoán hoặc minh mẫn, khiến người bệnh đưa ra các lựa chọn thực phẩm lành mạnh cho người bệnh tiểu đường không chính xác thậm chí quên hẳn việc uống thuốc điều trị.
Rượu bia làm tăng biến chứng bệnh tiểu đường
Người bệnh tiểu đường uống rượu gây tăng nồng độ triglyceride trong máu, tăng huyết áp. Do đó, sẽ làm tăng nguy cơ xảy ra các biến chứng tiểu đường, như biến chứng tim mạch ( do làm tăng huyết áp, tăng mỡ máu, tăng cân ).
Xem thêm : Bệnh tiểu đường nên ăn trái cây gì để ổn định đường huyết
2. Bệnh tiểu đường uống bia rượu được không ?
Rượu bia gây nhiều tác hại cho sức khỏe, đặc biệt ở những người tiểu đường. Như đã phân tích ở trên, uống rượu bia có thể gây ức chế hình thành glycogen ở gan và có thể làm tăng đường huyết nếu uống các loại rượu có đường và làm hạ đường huyết nếu người bệnh đang dùng thuốc hạ đường huyết hoặc insulin. Chính vì vậy nếu người bệnh tiểu đường uống rượu bia quá nhiều sẽ làm bệnh tiểu đường tiến triển nặng thêm, ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.
Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là bạn hoàn toàn không được uống rượu khi đã được chẩn đoán bị tiểu đường. Điều quan trọng là phải uống đúng cách và nên uống lượng bao nhiêu để không ảnh hưởng đến đường huyết sau khi tiêu thụ.
Tiểu đường uống được bao nhiêu bia rượu mỗi ngày ? Theo khuyến cáo của Hiệp Hội đái tháo đường Mỹ, người bị bệnh tiểu đường chỉ nên uống tối đa 1 – 2 cốc nhỏ mỗi ngày kể cả nam và nữ. Một ly tiêu chuẩn tương đương với: 100 ml rượu, 285 ml bia thông thường, 30 ml rượu mạnh, 60 ml rượu vang, 375 ml bia ít cồn (ít hơn 3% cồn). Bên cạnh đó, để tránh ảnh hưởng xấu sức khỏe, bạn có thể pha rượu với nước lọc, nước suối…để rượu loãng và dễ uống hơn. Nếu có thể, nên thay rượu bằng bia hoặc các loại đồ uống không có cồn.
Tùy theo tình trạng bệnh của mỗi người, nếu người bệnh tiểu đường muốn uống rượu bia, tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ. Bác sĩ sẽ cho bạn biết là bạn có nên uống bia không, nếu được thì uống lượng bao nhiêu phù hợp. Từ đó sẽ giúp bạn giữ đường huyết luôn ổn định, tránh các biến chứng tiểu đường do tăng đường huyết bởi rượu bia.
Người bị bệnh tiểu đường uống bia được không
Xem thêm : 5 loại rau người tiểu đường nên ăn để trị tiểu đường
3. Tiểu đường uống rượu vang đỏ được không ?
Người bệnh tiểu đường uống rượu vang đỏ được không ? Theo nhiều nghiên cứu, thường xuyên uống rượu vang đỏ với số lượng vừa phải không những giúp ổn định mỡ máu, bảo vệ tim mạch mà còn giúp kiểm soát lượng đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.
Uống rượu là không tốt cho sức khỏe, nhưng uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày lại có lợi cho sức khỏe tim mạch. Bởi vì, một lượng nhỏ vang đỏ có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch bằng cách giữ lại HDL – cholesterol ( cholesterol tốt ) trong máu đồng thời vận chuyển lượng cholesterol xấu về gan và từ đó đào thải ra ngoài cơ thể qua đường mật. Nhờ đó, rượu vang đỏ có tác dụng tốt với những người cao tuổi có nguy cơ mắc bệnh tim cao, giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở nam giới hoặc làm giảm huyết áp.
Ngoài ra, thường xuyên uống 2 ly rượu vang đỏ trong 4 tuần có thể giảm tình trạng kháng insullin. Sử dụng rượu vang đỏ vừa phải có tác dụng làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2 ở phụ nữ.
Tóm lại, người tiểu đường uống rượu vang đỏ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, nhưng sử dụng rượu với lượng tiêu thụ vừa phải mới mang lại hiệu quả cao. Theo khuyến cáo người bệnh tiểu đường có thể chủ động thảo luận với bác sỹ về lượng rượu vang mà mình có thể sử dụng mỗi ngày để phòng ngừa bệnh tiểu đường và biến chứng tim mạch do bệnh tiểu đường.
Tiểu đường uống rượu vang đỏ được không
Xem thêm : Top 7 bài tập dành cho người tiểu đường đơn giản hiệu quả
4. Người bệnh tiểu đường uống rượu bia cần lưu ý gì ?
Tiểu đường uống bia được không ? Uống rượu bia như thế nào để đảm bảo ổn định chỉ số đường huyết. Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ, người bệnh tiểu đường có thể sử dụng đồ uống có cồn. Tuy nhiên khi sử dụng cần lưu ý các vấn đề sau :
Luôn đo đường huyết trước khi uống rượu bia
Rượu, bia có thể làm giảm khả năng ly giải glucose ở gan. Để tránh hạ đường huyết khi uống nhiều bia rượu, người bệnh tiểu đường hãy đo đường huyết trước khi uống rượu để bảo đảm đường huyết của mình không xuống quá thấp.
Không nên uống rượu bia sau khi vận động hoặc làm việc nặng
Người bệnh tiểu đường thường ra nhiều mồ hôi sau khi vận động, tập thể dục thể thao, người bệnh không nên dùng các loại đồ uống có cồn, vì thức uống có cồn không thể bổ sung lượng dịch bị mất. Tốt nhất bạn nên uống nước lọc để bù lượng nước đã mất khi tập luyện.
Không nên uống rượu bia khi bụng đói hoặc lúc đường huyết thấp
Khi trong máu có rượu, thức ăn sẽ hấp thu chậm hơn, cộng thêm việc rượu làm giảm khả năng tổng hợp và ly giải glycogen của gan sẽ gây hạ đường huyết nguy hiểm. Do đó nên ăn một bữa ăn nhẹ có chứa tinh bột trước khi uống rượu bia. Ngoài ra, bạn không nên dùng đồ uống có cồn để thay thế cho thức ăn vì chúng không được tính là chất bột đường.
Người bị tiểu đường không nên uống rượu bia khi bụng đói
Không nên uống rượu bia và thuốc hạ đường cùng lúc
Rượu bia có thể tương tác với một số nhóm thuốc điều trị tiểu đường type 2 như nhóm sulphonylureas và megglitinides sẽ gây hạ đường huyết quá mức có thể dẫn đến tử vong. Do đó, người bệnh tiểu đường tuyệt đối không nên uống rượu và thuốc hạ đường máu cùng lúc.
Không nên uống uống rượu bia nếu có các bệnh lý mắc kèm
Người bệnh tiểu đường có các bệnh lý mắc kèm như tim mạch, suy thận, bệnh thần kinh nặng… tuyệt đối không được uống rượu, bia vì nếu uống sẽ làm các biến chứng tiểu đường ngày càng nặng hơn. Ngoài ra, phụ nữ có thai, đang cho con bú và trẻ em cũng không được tiêu thụ đồ uống có cồn này.
Rượu bia và các thực phẩm có cồn khác sẽ chỉ có lợi khi uống với mức vừa phải. Đối với người bệnh tiểu đường nên hạn chế tối đa việc sử dụng rượu bia, và nếu có uống thì phải đảm bảo ổn định được lượng đường huyết của bản thân. Nếu đường huyết không kiểm soát tốt thì tốt nhất không nên sử dụng.
Xem thêm : Tiểu đường uống nước dừa được không ?
5. Người bệnh tiểu đường uống nước gì tốt ?
Bên cạnh tuân thủ chế độ ăn kiêng khắt khe, tiểu đường uống bia rượu được không ? thì việc kết hợp các loại thức uống tốt khác cũng góp phần hạn chế những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường. Sai đây là một số loại nước nuống người bệnh tiểu đường nên bổ sung :
Nước lọc
Lượng đường trong máu cao có thể gây mất nước. Nước lọc là lựa chọn tốt nhất dành cho bệnh nhân, vì nước có khả năng loại bỏ đường dư thừa. Các Viện Y học khuyến cáo phụ nữ nên uống 8 cốc, còn nam giới nên uống 10 cốc mỗi ngày.
Nước ép rau củ
Đây là loại nước ép rất hiệu quả trong việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường, giúp đẩy lùi bệnh tiểu đường type 2. Các thành phần có trong nước ép rau củ, chẳng hạn như cà rốt, là chất điều hòa và làm giảm lượng đường cao trong máu và giảm biến chứng tiểu đường.
Trà xanh
Sẽ thật thiếu xót nếu nhắc tới thức uống tốt cho người tiểu đường mà quên đi trà xanh. Trà xanh có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và hạ huyết áp bởi trong thành phần của chúng có chứa ít carbohydrate và calo. Hơn nữa, chúng còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng giúp trung hòa tình trạng viêm, bảo vệ tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Sữa
Sữa cũng được coi là một thức uống lành mạnh dành cho người bị tiểu đường. Các loại sữa ít béo có tác dụng trong việc giảm nguy cơ mắc mới bệnh tiểu đường đồng thời hỗ trợ giảm huyết áp. Người bệnh nên lựa chọn những loại sữa có chiết xuất từ thực vật như sữa đậu nành, sữa hạt óc chó, sữa đã tách béo, tách kem…Điều quan trọng là bạn nên chọn loại sữa không đường.
Người bệnh tiểu đường nên hạn chế tối đa bia, rượu nói riêng và các thực phẩm có tính kích thích nói chung và cần xây dựng một chế độ ăn lành mạnh và khoa học để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ. Đồng thời, các chuyên gia cũng khuyến khích người bệnh nên sử dung cản sản phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đường có nguồn gốc thảo dược như Diagold để giảm cholesterol và mỡ máu tăng cao sau khi uống bia, hạ và ổn định đường huyết nhanh chóng, tránh việc tăng đường huyết đột ngột sau khi ăn.
Kết luận
Tóm lại, những người bị bệnh tiểu đường uống rượu bia nên đặc biệt thận trọng khi uống vì chúng có thể làm tăng giảm đường huyết và tăng nguy cơ biến chứng tiểu đường. Hơn nữa, rượu bia còn ảnh hưởng đến chức năng làm việc của gan đồng thời có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị tiểu đường. Do đó, ngay cả khi bạn chỉ hiếm khi uống rượu, hãy thông báo với bác sĩ của bạn để họ biết loại thuốc nào là tốt nhất cho bạn. Chúc bạn đọc sau khi thu nhận được lượng kiến thức này có thể có cuộc sống khỏe mạnh.
Xem thêm : Uống thuốc tiểu đường có hại không ? có tác dụng phụ không ?
