Mục lục
Tăng cân là một trong những tác dụng phụ thường gặp khi tiêm insulin điều trị tiểu đường. Vậy làm sao để hạn chế tiêm insulin gây tăng cân ? cùng tìm hiểu nhé !
1. Vì sao tiêm insulin gây tăng tăng cân ở người bệnh tiểu đường
Thuốc tiêm tiểu đường insulin được dùng để điều trị bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2 nhờ khả năng cân bằng lượng đường trong máu. Thuốc được chỉ định khi người bệnh không đáp ứng với chế độ ăn hoặc các thuốc uống hoặc khi người bệnh tiểu đường có các biến chứng tim mạch, gan thận nặng….
Vậy tiêm insulin có gây tăng cân không ? Câu trả lời là có thể. Sau thời gian dùng insulin điều trị tiểu đường, một số người có thể sẽ bị tăng cân. Với một số trường hợp điều này sẽ có lợi nhưng với một số người điều này không hề mong muốn chút nào. Tuy nhiên, vì lợi ích của insulin là rất lớn nên họ vẫn phải chấp nhận tiêm insulin suốt đời.
Vì sao tiêm insulin gây tăng cân ? Khi bạn tiêm insulin, glucose sẽ được đưa vào tế bào và làm giảm lượng đường trong máu. Thế nhưng, nếu chế độ ăn của bạn thừa calorie, lượng glucose mà tế bào sử dụng không hết sẽ được tích lũy dưới dạng mỡ và làm cho bạn tăng cân một cách nhanh chóng. Việc tăng cân quá mức có thể khiến tình trạng insulin ở người bệnh tuýp 2 có cơ địa béo phì trở nên nặng hơn, khó kiểm soát hơn.
Vì sao tiêm insulin gây tăng cân
Xem thêm : Phải làm gì khi tiêm insulin quá liều ?
2. Cách tránh tăng cân khi tiêm insulin cho người tiểu đường
Có thể nói tăng cân là tác dụng phụ phổ biến khó tránh khỏi khi dùng insulin điều trị tiểu đường. Để hạn chế tình trạng này, người bệnh cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với vận động hợp lý sẽ giúp bạn ngăn ngừa được sự tăng cân không mong muốn.
Dưới đây là một số lưu ý tránh tăng cân khi người bệnh tiểu đường tiêm insulin :
Kiểm soát lượng calorie
Chế độ ăn thừa năng lượng ( calorie ) sẽ khiến bạn tăng cân quá mức. Do đó, để hạn chế việc tăng cân do tiêm insulin, người bệnh cần giảm lượng calorie trong chế độ ăn uống hàng ngày. Ví dụ bạn nên tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt…hạn chế thực phẩm chứa nhiều tinh bột, nước uống giàu năng lượng. Cách tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có kế hoạch ăn kiêng chi tiết nhất.
Không được bỏ bữa sáng
Bỏ ăn để cắt giảm bớt lượng calorie là quan điểm hoàn toàn sai lầm khi điều trị tiểu đường. Bởi việc bỏ bữa sẽ làm giảm tốc độ chuyển hóa trong cơ thể và càng thúc đẩy tăng cân nhiều hơn. Ngoài ra, khi bạn bỏ bữa, bạn sẽ có nguy cơ ăn nhiều hơn vào bữa ăn tiếp theo và gây ra thừa calorie. Chính vì vậy, thay vì bỏ bữa sáng, bạn nên chia đều lượng calo ra các bữa ăn trong cả ngày để giữ vững tốc độ chuyển hóa.
Bữa sáng rất quan trọng đối với người bệnh tiểu đường
Tăng cường vận động
Hoạt động thể chất là một trong những phương pháp giúp bạn đốt cháy lượng calorie dư thừa và làm giảm lượng đường trong máu. Theo các nhà nghiên cứu, người bệnh tiểu đường nên tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày, ít nhất 150 phút/tuần với các bài tập có cường độ vừa phải như đi bộ, đi xe đạp, thể dục nhịp điệu, bơi lội, nhảy múa và làm vườn…
Tiêm insulin đúng theo hướng dẫn
Khi nhận thấy việc tiêm insulin gây tăng cân, người bệnh tiểu đường không nên quá lo lắng mà rút ngắn thời gian điều trị hoặc giảm liều insulin. Bởi điều này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như tăng đường huyết quá mức và làm tăng nguy cơ dẫn tới các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.
Tham khảo ý kiến bác sĩ về thuốc điều trị tiểu đường
Hiện nay có rất nhiều loại thuốc điều trị tiểu đường như Met-for-min, pramlintide ( symlin ), exenatide ( byetta )….có khả năng thúc đẩy giảm cân và giảm liều insulin. Do đó, nếu bạn bị tăng cân nhiều bạn có thể đề nghị bác sĩ điều chỉnh hoặc thay đổi thuốc tiểu đường khác để vừa kiểm soát tốt đường máu vừa duy trì cân nặng ổn định.
Người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ về các loại thuốc điều trị tiểu đường
Hy vọng qua bài viết bạn đã có thể biết được tại sao tiêm insulin gây tăng cân và những cách hạn chế tránh tăng cân khi tiêm insulin ở người bệnh tiểu đường. Tuy tăng cân là tác dụng phụ thường gặp nhất của điều trị tiểu đường bằng insulin nhưng bạn vẫn hoàn toàn có thể kiểm soát nó bằng chế độ ăn uống, vận động hợp lý. Đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị khi gặp bất kỳ tác dụng phụ nào của thuốc điều trị tiểu đường bạn nhé !
