Mục lục
Người bị bệnh tiểu đường thường phải tuân thủ theo một chế độ ăn rất khắt khe nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó thì, việc kết hợp với những loại thức uống phù hợp và lạnh mạnh cũng góp phần hạn chế những biến chứng nguy hiểm của bệnh. Vậy người bệnh tiểu đường uống nước gì sẽ tốt cho sức khỏe? Mời bạn cùng điểm qua những loại thức uống sau:
1. Những biến chứng của bệnh tiểu đường
Biến chứng về mắt: Đường huyết cao lâu dần sẽ khiến cho các mao mạch bị tổn thương. Nếu kéo dài sẽ gây ra các bệnh như suy giảm thị lực, mù mắt, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp.
Biến chứng về tim mạch: Các bệnh thường gặp như mỡ trong máu tăng, huyết áp cao, xơ động mạch ngoại vi sẽ gây tình trạng tắc động mạch gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh.
Những biến chứng nguy hiểm thường gặp ở người mắc bệnh tiểu đường
Biến chứng về thần kinh: Đây được xem là biến chứng xuất hiện sớm và gây ảnh hưởng không tốt với sức khỏe người bệnh. Triệu chứng như đau, nóng ở chân, nhịp thở và nhịp tim bất ổn…
Biến chứng về thận: Lượng đường trong máu tăng cao gây tổn thương đến các vi mạch máu trong thận. Lam cho chức năng lọc thận giảm thậm chí suy thận cấp.
Biến chứng nhiễm trùng: Lượng đường trong máu tăng là cơ hội cho các vi khuẩn phát triển làm cho hệ miễn dịch suy giảm gây tình trạng nhiễm trùng cơ thể.
Bệnh tiểu đường hiện nay chưa có thuốc điều trị dứt điểm. Tuy nhiên, để tình trạng bệnh không nghiêm trọng người bệnh nên có một chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý. Cũng như chọn loại thức ăn và nước uống phù hợp để tránh tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng. Những chia sẻ sau sẽ giúp bạn tìm hiểu người bệnh Tiểu đường uống nước gì để tốt cho sức khỏe:
2. Người bệnh Tiểu đường uống nước gì để tốt cho sức khỏe?
Bạn đang băn khoăn rằng người bệnh Tiểu đường uống nước gì và uống như thế nào sẽ tốt cho sức khỏe? Hãy yên tâm, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những loại nước uống phù hợp với người bệnh tiểu đường cũng như cách pha chế hợp lý:
Nước ép rau củ:
Thành phần nước ép rau củ giúp người bệnh kiểm soát tốt lượng đường trong máu và các biến chứng của bệnh. Người bệnh có thể sử dụng những loại rau củ như: cà rốt, cần tây, táo xanh, rau bina.
Cách làm như sau: Rửa sạch các nguyên liệu trên, cà rốt làm sạch võ. Cho cà rốt vào máy ép lấy nước, sau đó cho các nguyên liệu còn lại vào xay nhuyễn để lấy nước hỗn hợp. Với công thức này mỗi ngày người bệnh có thể sử dụng 1 – 2 lần nhằm giúp ngăn chặn các biến chứng nguy hại.
Nước ép củ cải đường:
Sử dụng nước ép củ cải đường sẽ giúp cơ thể giảm hội chứng chuyển hóa và các yếu tố khác làm cho lượng đường tăng cao.
Cách thực hiện như sau: Bạn sử dụng 3 nguyên liệu gồm: củ cải đường, lá bạc hà và nước lọc. Sau khi đã làm sạch cắt củ cải thành lát mỏng và cho vào cối xay, sau đó cho thêm lá bạc hà vào khoảng 3 phút thì vắt lấy nước.
Tác dụng của loại nước ép này là giúp quản lý được lượng đường tăng đột ngột trong máu, cân bằng đường huyết. Vì vậy, có thể sử dụng hỗn hợp này mỗi ngày một lần sẽ tốt cho sức khỏe.
Nước ép khổ qua:
Đây được xem là loại thực phẩm cứu tinh cho người bệnh tiểu đường. Mướp đắng không chỉ giúp điều chỉnh lượng đường trong máu mà còn có tác dụng kích hoạt insulin trong cơ thể, ngăn chặn quá trình chuyển hóa chất béo.
Để thực hiện được loại thức uống này cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm: Mướp đắng, nước lọc, muối và nước cốt chanh.
Khổ qua sau khi làm sạch cắt thành miếng nhỏ và ngâm trong nước lạnh 30 phút. Sau đó cho vào máy ép lấy nước, sau đó cho thêm muối và nước cốt chanh vào. Có thể sử dụng nước ép này mỗi ngày lần để hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị bệnh.
Nước ép bưởi:
Bưởi có hàm lượng hoạt chất chống oxy hóa cao, giúp hạn chế lượng đường trong máu giúp kiểm soát tốt các triệu chứng của bệnh tiểu đường một cách tự nhiên.
Nguyên liệu chỉ cần 1 quả bưởi, tách bỏ vỏ sau đó cho vào máy ép lấy nước. Có thể uống mỗi ngày 1 lần để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
Nước ép bưởi đỏ giúp kiểm soát tiểu đường tự nhiên.
Nước ép cà chua:
Nước ép cà chua sẽ giúp cân bằng lượng đường trong máu nhờ vào chất chống oxy hóa mạnh là lycopene.
Nguyên liệu cần có cho loại nước uống này là: 2 quả cà chua, muối và nước lọc.
Sau khi rửa sạch cho các nguyên liệu vào nồi nấu chín, để sôi từ 25 – 30 phút, tắt bếp và để nguội. Lọc lấy phần nước để uống. Cà chua là nguyên liệu dễ tìm vì vậy bạn có thể sử dụng loại nước uống này thường xuyên trong quá trình điều trị.
Nước ép cà chua hỗ trợ cân bằng lượng đường trong máu
Trà hoa cúc:
Lượng calo trong trà hoa cúc là 0% và hàm lượng chất chống oxy hóa cao là loại nước uống giúp hỗ trợ tốt cho người bệnh và là loại thức uống bổ dưỡng. Với tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa tổn thương thần kinh và hệ thống tuần hoàn, phòng tránh biến chứng về mắt và thận. Nếu là người bệnh tiểu đường tuýp 2 thì không nên bỏ qua loại thức uống này.
Người bệnh tiểu đường ngoài việc điều trị đúng phác đồ thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Nếu bạn còn đang băn khoăn không biết người bệnh Tiểu đường uống nước gì tốt cho sức khỏe thì hãy xem qua những chia sẻ trong bài viết này.
