Bệnh tiểu đường bao nhiêu là cao ? bao nhiêu là bình thường

Kiểm soát đường huyết và ổn định các chỉ số là mục tiêu rất quan trọng trong điều trị tiểu đường. Tuy nhiên chỉ số tiểu đường bao nhiêu là cao, bao nhiêu là bình thường thì không phải người bệnh nào cũng biết. Để rõ về vấn đề này mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết nhé.

1. Chỉ số đường huyết là gì ? chỉ số đường huyết bao nhiêu là bình thường

Chỉ số đường huyết hay glucose máu được định nghĩa là giá trị chỉ nồng độ glucose có trong máu thường được đo bằng đơn vị là mmol/l hoặc mg/dl. Bình thường, trong máu luôn có một lượng đường nhất định tuy nhiên nếu lượng đường trong máu thường xuyên cao sẽ dẫn tới bệnh tiểu đường ( đái tháo đường ) và làm tăng nguy biến chứng đến nhiều cơ quan đặc biệt là tim, thận, mạch máu…

Chỉ số đường huyết hay chỉ số tiểu đường được chia thành 4 loại: đường huyết bất kỳ, đường huyết lúc đói, đường huyết sau ăn và chỉ số HbA1C. Theo đó chỉ số đường huyết bình thường dành cho người tiểu đường nằm ở ngưỡng :  

+ Chỉ số đường huyết lúc đói : 90 – 130 mg/dl ( 5,0- 7,2 mmol/l ) ở thời điểm trước bữa ăn.

+ Chỉ số đường huyết sau ăn : nhỏ hơn 180 mg/dl ( 10 mmol/l ) ở thời điểm sau ăn khoảng 1 – 2 tiếng.

+ Chỉ số đường huyết trước lúc đi ngủ :  110 – 150 mg/dl ( 6,0 – 8,3 mmol/l ) ở thời điểm trước khi đi ngủ.

Bệnh tiểu đường bao nhiêu là cao

Theo các chuyên gia Nội tiết và Đái tháo đường, đường ( hay glucose máu ) là nguồn năng lượng chính của cơ thể đồng thời cũng là nguồn nhiên liệu cực kỳ quan trọng và cần thiết cho các cơ quan đặc biệt hệ thần kinh và tổ chức não bộ. Chính vì vậy, việc theo dõi chỉ số đường huyết thường xuyên theo định kỳ có vai trò vô cùng quan trọng để phòng và điều trị bệnh tiểu đường. Vậy chỉ số tiểu đường bao nhiêu là cao ?

Xem thêm : Bệnh tiểu đường có lây không ? có di truyền không ?

2. Tiểu đường bao nhiêu là cao ? chỉ số đường huyết bao nhiêu là nguy hiểm

Nhận biết sớm dấu hiệu của bệnh tiểu đường để có phương án điều trị kịp thời là việc làm rất cần thiết. Bên cạnh đó, việc theo dõi chỉ số đường huyết thường xuyên sẽ giúp người bệnh xác định nồng độ glucose trong máu tại thời điểm đo là bao nhiêu. Từ đó, chúng ta có thể xác định được người bệnh đang ở mức bình thường, tiền tiểu đường hay đang bị tiểu đường.

Các chỉ số đường huyết của người tiểu đường bao nhiêu là cao tùy thuộc cơ địa của mỗi người, thời gian đã mắc bệnh, tình trạng bệnh, bệnh lý mắc kèm hoặc biến chứng. Đối với người mắc bệnh lâu năm, mức chỉ số đường huyết mục tiêu sẽ cao hơn người vừa mới bị tiểu đường.

Thông thường ở ngưỡng giới hạn trên của người bệnh tiểu đường, đường huyết được coi là ở mức cao nếu trước khi ăn ( lúc đói ) chỉ số là trên 130 mg/dl tương đương 7,2 mmol/l . Và sau khi ăn từ 181 mg/dl ( 10,1 mmol/l ) trở lên. Lúc này, thậm chí đường huyết của bạn đang ở mức nguy hiểm, hay còn gọi là bệnh đái tháo đường. Còn những trường hợp có chỉ số HbA1C trên 6,5% là mức cao và cần điều chỉnh, kiểm soát chặt chẽ. Và đây cũng chính là câu trả lời cho thắc mắc chỉ số tiểu đường bao nhiêu là cao. 

Tiểu đường bao nhiêu là bình thường

Vậy chỉ số đường huyết cao có nguy hiểm không ? Một số triệu chứng thường gặp của tình trạng đường huyết cao có thể kể đến như: khát nước, đi tiểu nhiều, sút cân, nhìn mờ. Tùy theo mức độ nghiêm trọng có thể có cảm giác chóng mặt, buồn nôn, và nôn mửa, hay giảm tập trung…Nếu người bệnh nhận biết một trong những biểu hiện kể trên hãy đến ngay các cơ sở y tế để kiểm tra mức đường huyết trong máu, nhằm phòng ngừa các biến chứng không mong muốn do tăng đường huyết gây ra.

Xem thêm : Thuốc tiểu đường Met-for-min và những điều cần lưu ý khi sử dụng

3. Làm cách nào để kiểm soát chỉ số tiểu đường ở ngưỡng an toàn

Ở người bệnh tiểu đường, kiểm soát đường huyết là mục tiêu quan trọng để giúp ngăn ngừa biến chứng xuất hiện. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn :

Về chế độ ăn uống

Người bệnh nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường bổ sung nhiều rau xanh, ngũ cốc, các loại đậu và các sản phẩm từ sữa ít chất béo. Bởi các thực phẩm này luôn là nhóm chất cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, người bệnh nên hạn chế chất bột đường, các chất béo đặc biệt là chất béo bão hòa để tránh ngăn ngừa nguy cơ rối loạn chuyển hoá và tăng đường huyết.

Ngoài ra, người bệnh nên hạn chế các đồ uống chứa đường kể cả nước ngọt đóng chai, các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá….Người bệnh nên lựa chọn các loại carbohydrate được hấp thu chậm, có nhiều chất xơ như gạo lứt, bánh mì đen,… Nên ăn cá ít nhất 2 lần/tuần và nên tăng cường chất béo thực phẩm như dầu oliu, dầu hướng dương, dầu hạt cải…

Về chế độ luyện tập

Thường xuyên tập thể dục thể thao không chỉ giúp bạn giảm lượng đường trong máu mà còn giúp tăng cường sức khỏe phòng chóng bệnh tật. Với các bài tập như đi bộ, dưỡng sinh, yoga, đạp xe…là những bài tập thể dục rất tốt dành cho người bệnh tiểu đường. Người bệnh nên đi bộ trong khoảng thời gian từ 30 phút đến 1 giờ, 3 – 4 lần/tuần giúp cải thiện sức khỏe.

Cách làm giảm chỉ số tiểu đường

Về cách dùng thuốc

Người bệnh tiểu đường nên lưu ý “ uống thuốc đúng giờ, đúng liều lượng ” để mang lại hiệu quả điều trị. Nếu uống thuốc tiểu đường không đúng cách, không theo giờ cố định và không theo đúng hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ có thể gây tăng, hạ đường huyết bất thường đồng thời còn làm tăng nguy cơ xảy ra các biến chứng. Thông thường, các loại thuốc chữa tiểu đường được khuyên dùng trước bữa ăn 30 phút với loại có tác dụng nhanh, tác dụng chậm nên sử dụng trước khi ăn 60 phút.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Ưu điểm của các thuốc tân dược điều trị bệnh tiểu đường là làm hạ đường huyết nhanh chóng, tuy nhiên chúng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì vậy, việc sử dụng thêm các thảo dược thiên nhiên hiện đang là xu hướng mới trong hỗ trợ kiểm soát và ngăn ngừa các biến chứng được nhiều người bệnh tin dùng vì không chỉ giúp duy trì đường huyết hiệu quả mà còn ít gây ra tác dụng không mong muốn đến sức khỏe. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc, xuất xứ do đó, mỗi người bệnh hãy là người tiêu dùng thông thái, cần tìm hiểu rõ nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm trước khi sử dụng.

Xem thêm : 5 loại thảo dược chữa bệnh tiểu đường an toàn hiệu quả nhất

 4 loại gạo dành cho người tiểu đường tốt nhất

Như vậy, qua bài viết đã hiểu được chỉ số tiểu đường bao nhiêu là cao, chỉ số đường huyết bao nhiêu là an toàn dành cho người bệnh tiểu đường cũng như cách kiểm soát đường huyết ổn định. Hy vọng bạn có thể phát hiện bệnh một cách sớm nhất, kịp thời điều trị, không để các biến chứng xảy ra.