Mục lục
Uống trà cho bệnh tiểu đường là một ý tưởng tốt vì trà đặc biệt có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường giúp tăng cường độ nhạy insulin, giảm viêm, từ đó ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường. Vậy trà dành cho người tiểu đường là những loại trà nào ? tiểu đường uống trà có tốt không ? Hãy cùng Diagold tìm hiểu nhé !
Bệnh tiểu đường là bệnh mãn tính với đặc trưng là tăng lượng đường trong máu, tình trạng này diễn biến lâu dài gây nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong. Do đó, đê sống khỏe với căn bệnh này, ngày ngay rất nhiều người bệnh tiểu đường tìm đến các loại trà chữa bệnh tiểu đường. Bởi chúng có ảnh hưởng tích cực đến lượng đường trong máu và cải thiện biến chứng tiểu đường. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại trà dành cho người tiểu đường, nếu bạn đang băn khoăn chưa biết nên lựa chọn loại thức uống nào thì các bạn có thể tham khảo một số loại trà thảo dược dành cho người tiểu đường sau đây.
1. Trà dành cho người tiểu đường – Trà xanh
Bệnh tiểu đường uống trà xanh được không ? Trà xanh là loại trà không mấy xa lạ đối với người Việt Nam mỗi khi nghe ai đó nhắc tới. Nhờ vào những lợi ích tốt cho sức khỏe, trà xanh được xem là loại trà dành cho người tiểu đường được các chuyên gia khuyên dùng.
Vì sao lại như vậy ? Trong trà xanh có một số hợp chất như epigallocatechin gallate có khả năng kích thích sản sinh insulin cũng như giúp các tế bào tăng nhạy cảm với insulin, từ đó kích thích sự hấp thu glucose vào các tế bào cơ xương và làm giảm đáng kể lượng đường trong máu và giảm HbA1c – một dấu hiệu giúp kiểm soát đường huyết lâu dài.
Bên cạnh đó, trà xanh còn chứa các chất gọi là polyphenol – chất chống oxy hóa rất có ích trong việc làm giảm căng thẳng, giúp giãn mạch, hạ huyết áp, ngăn ngừa đông máu và giảm cholesterol. Từ đó, giúp người bệnh tiểu đường giảm nguy cơ mắc bệnh tim – một trong những biến chứng gây tử vong cao ở người tiểu đường.
Ngoài ra, trà xanh còn giúp người bệnh kiểm soát cân nặng, phòng chống béo phì – một yếu tố nguy cơ gây bệnh tiểu đường. Theo các nhà nghiên cứu, mỗi ngày, bạn có thể uống 4 – 6 tách trà xanh nếu pha loãng, còn 2 – 3 tách trà nếu bạn pha đậm đặc hơn để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường.
Trà dành cho người tiểu đường – Trà xanh
2. Trà hoa cúc – Trà tốt cho người tiểu đường
Trà hoa cúc là một trong những loại trà dành cho người tiểu đường. Trong trà hoa cúc chứa chất chống viêm và oxy hóa cao và 0% calo, hơn nữa nó còn chứa chất kích hoạt phản ứng của enzyme, nhằm chống lại sự suy giảm các chức năng của cơ thể do tiểu đường. Chính vì vậy, người bệnh tiểu đường uống trà hoa cúc không những giúp kiểm soát lượng đường trong máu mà còn ngăn ngừa tổn thương thần kinh và hệ thống tuần hoàn, sự mất cân bằng có thể dẫn đến các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường.
Để giúp kiểm soát và phòng ngừa biến chứng như mù lòa, suy thận các chuyên gia khuyến cáo bệnh nhân tiểu đường nên uống khoảng 3 gram trà hoa cúc pha với nước ấm, uống 3 lần/ngày.
3. Tiểu đường nên uống trà gì tốt – Trà tim sen
Bạn đang tìm kiếm các loại trà tốt cho người tiểu đường thì trà tim sen là một thức uống mà bạn không nên bỏ qua. Nhờ vào hợp chất polysaccharide , trà tim sen có khả năng tái tạo hormone insulin, hạn chế sự rối loạn chuyển hóa cacbohydrat đồng thời điều hòa lượng lipid trong máu, từ đó giúp kiểm soát lượng đường trong máu rất tốt.
Hơn nữa, trà tim sen còn có các hoạt chất như asparagine và các alkaloid có tác dụng cải thiện tinh thần, giúp ăn ngon ngủ được đồng thời giúp ổn định huyết áp, tăng cường sức khỏe tim mạch. Để đem lại sức khỏe tốt cho người dùng, bạn có thể dùng khoảng 12 gam để pha trà và uống mỗi ngày.
Trà tim sen tốt cho người tiểu đường
Xem thêm : Tiểu đường uống nước ép được không ?
4. Trà dành cho người tiểu đường – Trà quế
Quế là một loại gia vị phổ biến có đặc tính chống đái tháo đường nhờ vào khả năng tác động mạnh mẽ tới lượng đường trong máu. Theo các nhà nghiên cứu, quế có thể giúp giảm lượng đường trong máu, thông qua cơ chế làm chậm quá trình giải phóng đường vào máu, tăng cường hấp thu glucose của tế bào và thúc đẩy độ nhạy insulin.
Các chuyên gia cho rằng, bổ sung 6g quế mỗi ngày có thể giúp người bệnh giảm đáng kể nồng độ glucose trước bữa ăn. Ngoài ra, người bệnh tiểu đường uống trà quế còn giúp kiểm soát mức lipid nhưng không nhiều như kiểm soát đường huyết.
5. Trà bồ công anh – trà tốt cho người tiểu đường
Bồ công anh có vị đắng ngọt, tính lành, có khả năng giải độc, kháng viêm, tiêu hóa tốt. Các hoạt chất có trong bồ công anh giúp kích thích sản sinh insulin và giảm lượng đường trong máu về ngưỡng an toàn. Uống trà bồ công anh thường xuyên sẽ giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát được tình trạng bệnh đồng thời còn giúp lợi tiểu, hỗ trợ chán ăn, ăn không ngon và chữa các vết thương kín ngoài da.
Bên cạnh đó, trà bồ công anh còn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương ở các tế bào và do quá trình oxy hóa gây ra loại bỏ sự phá hủy từ các tế bào gốc tự do gây hại đến các mô cơ thể, một nguyên nhân chính gây ung thư và lão hóa nhanh cơ thể.
Trà tốt cho người tiểu đường – Trà bồ công anh
Xem thêm : Các loại bánh dành cho người tiểu đường ngon rẻ nhất
6. Trà bạc hà chanh
Bạc hà từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược với nhiều công dụng như giúp tăng cường hệ tiêu hóa, sát trùng, giảm cholesterol….Nhiều nghiên cứu cho thấy tinh dầu chanh có thể giúp kích thích sự hấp thu glucose và ức chế tổng hợp glucose trong cơ thể, dẫn đến việc giảm lượng đường trong máu.
7. Trà dành cho người tiểu đường – Trà nghệ
Ngoài gia vị quế kể trên thì nghệ cũng là một loại trà tốt cho việc kiểm soát lượng đường trong máu. Nhờ vào đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ, đặc biệt, hoạt chất Curcumin trong củ nghệ đã được chứng minh về tác dụng giảm lượng đường (glucose) trong máu bằng cách cải thiện độ nhạy insulin và tăng sự hấp thu glucose.
Thêm vào đó, lượng curcumin còn giúp chống viêm, giảm tổn thương tế bào, giảm mức độ của các hợp chất gây viêm và cải thiện chức năng của thận. Từ đó, giúp ngăn ngừa biến chứng tiểu đường trên thận.
Bị tiểu đường nên uống trà gì – Trà nghệ
Xem thêm : Tiểu đường uống mật ong được không ?
8. Trà đen dành cho người tiểu đường
Trà đen là một trong những loại trà dành cho người tiểu đường. Theo các nhà nghiên cứu, trong trà đen có chứa các hợp chất thực vật mạnh mẽ, như theaflavin và thearubigins, giúp chống viêm, chống ô xy hóa rất tốt. Không những vậy, uống trà đen còn giúp cản trở sự hấp thụ tinh bột bằng cách ức chế một số enzyme, đồng thời còn giúp kích thích tuyến tụy sản sinh insulin, từ đó giúp giảm lượng đường trong máu.
9. Trà hoa dâm bụt
Hoa dâm bụt được biết đến là loại hoa có màu sắc rực rỡ, chính vì vậy khi chúng được chế biến thành trà thì màu sắc cũng rực rỡ không kém. Theo nghiên cứu đã được chứng minh, trà hoa dâm bụt có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe, nhất là với người tiểu đường và cao huyết áp.
Hoa dâm bụt có chứa nhiều thành phần dược chất như thiamin, riboflavin, niacin, axit arcobic và chất chống oxy hóa polyphenol có lợi có lợi bao gồm axit hữu cơ và anthocyanin. Chính vì vậy, người tiểu đường kèm theo cao huyết áp uống trà hoa dâm bụt có thể giúp giảm viêm đồng thời còn giúp giảm tình trạng kháng insulin giúp kiểm soát tiểu đường và cao huyết áp.
Trà hoa dâm bụt chữa bệnh tiểu đường
Xem thêm : 5 cách chữa bệnh không dùng thuốc an toàn hiệu quả
10. Trà dây thìa canh – ổn định đường huyết, ngăn biến chứng
Dây thìa canh là một loại thảo dược rất quen thuộc với người tiểu đường với khả năng làm giảm đường trong máu. Trong dây thìa canh có chứa hoạt chất Acid gymnemic – đây là hoạt chất có khả năng làm tăng tiết insulin của tuyến tụy, tăng hoạt lực insulin, ức chế hấp thu đường ở ruột sau ăn, tăng men sử dụng đường ở mô, cơ đồng thời giúp giảm cholesterol xấu từ đó sẽ giúp chỉ số đường huyết luôn ở mức ổn định, an toàn. Bạn có thể dây thìa canh chữa tiểu đường, cách dùng như sau : đem 40 – 50 lá dây thìa canh rửa sạch nấu với 1 lít nước rồi uống trong ngày.
Tuy dùng trà dây thìa canh trị bệnh là rất tốt nhưng hiện nay trên thị trường phần lớn dây thìa canh chưa được loại bỏ tạp chất, thuốc kích thích, thuốc trừ sâu phơi sấy không đạt tiêu chuẩn dẫn tới nấm mốc rất dễ nhiễm độc. Chưa kể, quá trình sắc nấu cũng đòi hỏi những kĩ thuật nhất định, nếu chế biến không đúng cách có thể không tận dụng được hết tinh chất có lợi mà còn gây phản tác dụng, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Hiểu được những khó khăn và trở ngại của các dạng bào chế dây thìa canh thông thường. Công ty cổ phần Hareo đã dày công công nghiên cứu và bào chế viên uống thảo dược Diagold dành cho người bệnh tiểu đường. Với công nghệ bào chế hiện đại trên nhà máy sản xuất đạt chuẩn GMP – WHO của Tổ chức y tế thế giới, Diagold là đã khắc phục được các nhược điểm của các dạng bào chế dây thìa canh thông thường.
Ngoài dây thìa canh, Diagold còn kết hợp với các thảo dược khác như nấm linh chi, mạch môn, hoài sơn, sinh địa…sản phẩm đem đến tác dụng hiệp đồng giúp tăng cường lưu thông máu, loại bỏ tạp chất, bồi bổi kích thích tuyến tụy tăng sản sinh insulin để chuyển hóa đường. Bổ sung viên uống thảo dược Diagold thường xuyên không những giúp người bệnh hạ và ổn định đường huyết lâu dài mà còn giúp ” trì hoãn ” việc tăng liều thuốc tây trong tương lai, lâu dài là phòng ngừa biến chứng.
Thành phần viên uống tiểu đường Diagold – Dây thìa canh, Nấm linh chi, Sinh địa
Xem thêm : Nguồn gốc xuất xứ, giấy phép Bộ y tế của Diagold
11. Tiểu đường uống trà cần lưu ý gì ?
Người bệnh tiểu đường uống nước trà được không ? Một số loại trà có thể đặc biệt có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường và giúp thúc đẩy kiểm soát lượng đường trong máu, giảm viêm và tăng cường độ nhạy với insulin – tất cả đều cần thiết cho việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Khi uống trà bạn cần lưu ý các vấn đề sau :
+ Không thêm đường kính hoặc mật ong : đường và mật ong có thể làm tăng đường huyết nhanh chóng do đó, tốt nhất người bệnh tiểu đường nên uống trà không đường.
+ Để tăng hương vị, người bệnh có thể thêm một lát chanh hoặc một chút quế thay vì thêm đường.
+ Không uống trà quá nóng trên 60°C vì có thể gây tổn thương niêm mạc của dạ dày, dẫn đến viêm loét dạ dày.
+ không uống trà vào lúc đói vì sẽ gây triệu chứng cồn cào, khó chịu trong người, chóng mặt, hoa mắt, tay chân bủn rủn…
+ Nên uống trà vào khoảng 15 – 20 phút sau khi ăn, không uống trà ngay sau bữa ăn, vì sẽ hạn chế hấp thu chất sắt.
+ Không dùng nước trà để uống thuốc : dù là loại thuốc gì thì bạn cũng nên dùng nước trà để uống vì các chất trong trà sẽ tạo ra những phản ứng hóa học làm cho thuốc giảm tác dụng và cơ thể khó hấp thu.
+ Với những người thần kinh nhạy cảm thì không nên uống trà vào buổi tối, vì trà sẽ gây kích thích làm mất ngủ
Trên đây là một số loại trà dành cho người tiểu đường tốt và phổ biến nhất hiện nay. Hy vọng qua bài viết bạn đã biết được tiểu đường uống trà gì tốt cho sức khỏe. Hãy là một bệnh nhân thông thái bằng cách lựa chọn kết hợp các giải pháp đúng để kiểm soát đường huyết đồng thời ngăn ngừa biến chứng hiệu quả các bạn nhé !. Nếu bạn còn có bất kỳ thắc mắc gì về bệnh tiểu đường, bạn có thể liên hệ hotline 0915 444 020 để được tư vấn trực tiếp !
